Lysterapi
Bestill time
En naturlig energiboost for kropp og sinn
Hva er lysterapi?
Lysterapi er en naturlig behandling som bruker rødt og nær-infrarødt lys for å stimulere kroppens celler.
Behandlingen styrker mitokondriene – cellenes energisenter – og øker produksjonen av energi (ATP).
Hvem passer behandlingen for?
Lysterapi passer for deg som ønsker:
mer energi i hverdagen
bedre hudhelse
raskere restitusjon
en mental oppkvikker
Hvordan fungerer det?
Når cellene får mer energi, forbedres kroppens evne til å reparere seg selv og håndtere belastninger.
Dette kan bidra til økt energi, bedre restitusjon og en mer balansert kropp.
Hvorfor trenger vi lysterapi?
Mange tilbringer store deler av dagen innendørs med kunstig lys, som kan påvirke døgnrytme, søvn og humør negativt.
Spesielt i vinterhalvåret kan mangel på naturlig lys føre til lavere energinivå og redusert velvære – noe lysterapi kan kompensere for.
En helhetlig behandling
Kombinasjonen av sol og rødlysterapi gir en balansert effekt som mange opplever som både energigivende og foryngende.
Behandlingen støtter både fysisk helse og mental velvære.
Bestill time
Helsefordeler
Regelmessig bruk av lysterapi kan bidra til:
• økt energinivå
• bedre søvnkvalitet
• forbedret blodsirkulasjon
• redusert smerte og inflammasjon
• raskere cellefornyelse
For menn kan behandlingen også stimulere testosteronproduksjon.
Effekt på huden
Rødlysterapi har også gode effekter på huden:
• stimulerer kollagenproduksjon
• jevner ut hudtone
• gir en sunn glød
• kan redusere akne, arr og fine linjer
Behandlingen er smertefri og uten nedetid.
Hvordan foregår behandlingen?
I vårt lysterapistudio står du mellom to lyskilder:
• et panel med rødt lys
• et stående solarium
Du kan velge kun lysterapi, eller kombinere med solarium for ekstra effekt.
Hvordan forbereder jeg meg?
Du får best resultat når huden din er ren. Vi anbefaler at du går inn på sol/lysterapi rommet etter at du er ferdig i dusjen etter de andre behandlingene.
Skrubb vekk døde hudceller, unngå å ta på kosmetiske produkter, og annet som stenger for sollyset.
Bruker du en god spesialkrem for solarie før soling, vil huden bli jevn og reflektere bort færre stråler. Noen solariekremer øker blodsirkulasjonen i det ytterste hudlaget, slik at bruningsprosessen blir optimal.
Ta med deg airpods og nyt varmestrålene med en podcast eller god musikk på øret. Vi har også et balansebrett inne på rommet, og man kan gjøre noen enkle øyelser når man står der i ca 20 minutter.
Bestill time
Avslappende atmosfære
I vart lille helsespa midt i Råholt har vi en lun og avslappende atmosfære For oss er det viktig at du slapper av og senker skuldrene når du er hos oss.
Ofte stilte spørsmål
Hva burde man vite om Lysterapi?
Hvordan fungerer behandlingen?
Mange av våre kunder pleier å ta lysterapien når de er ferdig dusjet, etter evt IR sauna eller floating.
Du står ca 30 cm fra lampen og eksponerer naken hud for lyset i ca 10-20 minutter.
Noen tar med seg en varm tekopp, har ørepropper med noe god musikk på øret, balanserer på balansebrettet eller gjør litt tøy og bøy øvelser! Vi har også et solariumspanel inne på lysterapirommet, så man kan velge sol og lys som en kombinasjonsbehandling.
For å få best effekt av lysterapi, så er det anbefalt at man tar behandlingen hyppig/daglig i en gitt periode
Hva er helsefordelene?
Hvem skal ikke behandles?
Hva er historien bak lysterapi?
